YOGA DE LA RISA COLOMBIA - Alegría - RISOTERAPIA - Felicidad - MOTIVACION
¿Que es el Yoga de la Risa? Es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios que está siendo practicada en varios países del mundo.
ALGO MUY IMPORTANTE, CUANDO REIMOS, NUESTRA MENTE DESCANSA.
El Solar Plexos, que los antiguos Médicos decían que era el Centro de nuestra Alma y Salud, es la zona más movida durante la risa. ¿Cuándo has reído por última vez, que te doliera la barriga?
La risa promueve la salud física e incrementa la calidad de vida.Cuando nos reimos nuestro organismo produce la hormona catecolamina, responsable del bienestar, de la agudeza y el ingenio. Científicamente está probado que cuando reímos nuestro cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, de hecho una simple sonrisa emite una información que activa la segregación de esta hormona, que tiene la capacidad de aliviar el dolor y nuestro cuerpo alcanza una sensación gratificante y feliz.
Las endorfinas envían mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células para combatir los virus y las bacterias, formando una barrera con nuestro sistema inmunológico. Las endorfinas desempeñan otras funciones postivas en el equilibrio, en el tono vital y en la depresión.
Las endorfinas, específicamente las encefálicas, tienen la capacidad de aliviar el dolor. Por ejemplo si al caernos y darnos un golpe, al cabo de unos segundos desaparece el dolor, es porque el cuerpo reacciona sintetizando las endorfinas necesarias.
Cuando reímos segregamos más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
Con la RISOTERAPIA nos relajamos y desconectamos de lo cotidiano, nos comunicamos con los demás, perdemos el sentido del ridículo y nos aceptamos tal y como somos, con creatividad y alegría.
LA RISA ES LA DISTANCIA MAS CORTA ENTRE DOS PERSONAS, Victor Borge.
En la Biblia ya aparece la risa como fuente de salud,” Un corazón alegre es como una medicina, pero un espíritu triste reseca los huesos” (Proverbio 17:22)
LA RISA ES EL ALIMENTO DEL ALMA.
El los años 70, Norman Cousins, Redactor Jefe de la Revista Saturday Review, curó su propia enfermedad, “incurable” (Spondylitis Anquilosante), recetándose una dieta de películas y libros cómicos.
Lo tuvieron que hechar del hospital porque los otros enfermos se quejaban que no podían dormir, por sus carcajadas continuadas.
Norman Cousins, descubrió en sí mismo, que por cada 10 minutos que reía estaba 2 Horas sin dolor. Después escribió el libro “La anatomía de una enfermedad” y fundó la Clínica de la risa,
En UCLA’S NORMAN COUSINS CENTER, El Dr. Lee S. Berk y otros Neurólogos y Científicos, han experimentado con alumnos de medicina. Han establecido los parámetros, midiendo el impacto en el sistema neuroendocrino y tambien han investigado el impacto de la risa en el sistema inmunológico, resultando muy efectivo.
YOGA DE LA RISA LAUGHTER YOGA
YOGA DE LA RISA Y RISOTERAPIA
http://javiermoreno.conferencistas.eu/
La risa es la mejor medicina: sube el ánimo, combate el estrés, nos hace sentir bien y favorece la comunicación con los demás. Y no sólo es algo ‘psicológico’ también es algo ‘físico’: llena de oxígeno los pulmones y el cuerpo, abre las vías respiratorias y regula la presión arterial. En la actualidad nos reímos unos cinco minutos o menos al día y eso es muy poco.
A partir de todos estos hechos, se inventó el Yoga de la Risa, que combina ejercicios de la risa natural y la respiración del yoga. Para practicarlo existen en el mundo más de 5.000 clubs de la risa que hacen sesiones de entre 20 y 30 minutos e incluyen risas, cantos, palmadas, respiración, ejercicios de estiramiento…
Vídeos
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Risoterapia
Añadido por ALVARO JAVIER MORENO PARDO
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YOGA DE LA RISA
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Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa".
LA RISA LA MEJOR MEDICINA
CLUB DE LA RISA "CONTENTAMIENTO"
Un club para los que buscan la felicidad, el exito y paz en sus vidas "La música y la danza en la antigüedad fueron consideradas como formas de meditación, pues - como la risa - detienen la mente y liberan de emociones negativas"
¿Qué se hace en el Club de la Risa?
-Se recurre al baile terapéutico con música celta, centroamericana y otros géneros alegres.
-Los participantes se conectan con emociones agradables, recuerdan anécdotas graciosas y placenteras, recrean escenas alegres y divertidas.
-Aprenden a reconocer hechos dolorosos del pasado para lograr la aceptación sin involucrarse negativamente,trabajando en el AQUI Y AHORA.-
-Transformar las actividades lúdicas en herramientas terapéuticas, a través de la imaginación, la visualización y la estimulación emocional.
-Las actividades del club finalizan con una práctica de relajación dirigida.
ENCUENTRANOS EN LAUGHTER YOGA INTERNACIONAL:
TODOS LOS DOMINGOS 3O MINUTOS SIN NINGUN COSTO
5 Y 6 de Junio de 2010
Este curso es un workshop vivencial para personas que deseen empezar clubs de risa como líderes o facilitadores certificados de yoga de la risa por Laughter Yoga International.
¿A quién va dirigido?
A cualquiera que quiera añadir más risa, humor y diversión a su vida, y a quien quiera fundar un club de risa, terapeutas alternativos, animadores, terapeutas ocupacionales, enfermeras, trabajadores sociales, trabajadores de la salud, conferenciantes profesionales, etc.
¿Qué aprenderás en este taller?
Las características de los ejercicios de risa estimulada desarrollados por el Dr. Kataria.
Meditación de la risa.
¿Por qué necesitamos reír más hoy?
Investigaciones científicas sobre la risa y sus efectos en la psicología, bioquímica y comportamiento humanos.
El eslabón esencial entre el yoga y la risa.
Los beneficios saludables y terapéuticos de la risa: físicos, mentales, sociales y espirituales.
Cómo crear un grupo de yoga de la risa en el lugar de trabajo.
El espíritu de la risa interior.
Las herramientas efectivas para una vida sensata que ayudará a crear relaciones armoniosas.
¿Qué certificación obtendrás?
Un diploma firmado por el conocido médico de la India Madam Kataria, (fundador del sistema "Laughter Yoga Internacional", el cual hace llegar a todos los paises posibles), que certificarán a los participantes como nuevos "Líderes de Yoga de la Risa Internacional".
PROGRAMA DEL CURSO
Día 1
Presentación de RISA - juEGO.
Introducción al concepto de YOGA de la RISA.
Historia y filosofía.
Reír sin razón.
Estudio científico del Dr. Kataria.
Sesión 1 de ejercicios de yoga de la risa y meditación de la risa (demostración y participación de los alumnos).
Capacidades básicas para liderar una sesión de yoga de la risa.
Estructura - instrucciones - liderazgo - ejercicios de risa y técnicas de respiración.
Beneficios del yoga de la risa - vídeos de yoga de la risa en todo el mundo.
Sesión 2 de ejercicios de yoga de la risa y meditación de la risa (demostración y participación de los alumnos).
Resumen del día - Preguntas y respuestas.
Día 2
ExpeRIEncias personales del día anterior.
Esquema y secuencia básica para estructurar una sesión de yoga de la risa.
Sesión 3 práctica.
Documental de La2 en español: Geo Laughter - Dr. Lee Berg de EEUU - Estudios científicos.
Aplicaciones del yoga de la risa: sociales, públicas, para niños, para gente mayor, personas con discapacidades, empresas, etc.
Cómo empezar tu propio club de la risa.
Cómo añadir más risa a tu vida personal.
Sesión 4 práctica de yoga de la risa, en la que cada uno de los participantes lidera el grupo durante 5 minutos.
Sumario de los 2 días - Preguntas y respuestas.
Entrega de diplomas firmados por el Dr. Kataria, a los nuevos líderes o monitores de Yoga de la Risa Internacional.
BOGOTA COLOMBIA
SUR AMERICA
TEL. 7515112
CEL 301 2071916
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RISOTERAPIA COLOMBIA
Acerca de
CITAS CELEBRES ACERCA DE LA RISA
La risa es el Sol que ahuyenta el invierno del rostro humano. Victor Hugo
La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: La risa. Mark Twain
El hombre sufre tan terriblemente en el mundo que se ha visto obligado a inventar la risa. Friedrich Nietzsche
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Hay cursos en México. 3 contestaciones
Iniciada por VICTOR RAÚL PIÑA ARREGUÍN. Última respuesta de eduardo ferrini rios 5 Jun.
LA RISA UN ARMA PODEROSA PARA TU VIDA…… Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental
Iniciada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 18 Feb.
INVIERTE DESDE 10$ COBRA DESDE 10$ AYUDANDONOSFX Y OTRA EMPRESA DE PRESTIGIO QUE TE DARA MUCHO DINERO
Iniciada por javier fernandez aliaga 4 Oct 2009.
Fotos
Notas
Risas Para Superar La Crisis Económica
En tiempos de dificultades hay que buscar buenas alternativas para vivirlas con tranquilidad y equilibrio.
Para eso fue creada Yoga de risas, una terapia que consiste en reír artificialmente hasta producir un verdadero ataque de risa que termine en carcajadas, que son muy beneficiosas para la salud.
“La vida es difícil, la economía está mal, como todos saben hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto”, explica Nira Berry, p
… ContinuarCreada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 11:59am. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
EL SECRETO DE LA FELICIDAD
EL SECRETO DE LA FELICIDAD
En Harvard, un sicólogo es uno de los profesores más populares enseñando cómo ser feliz.
Todos hablan de Tal Ben-Shahar en los salones y en los patios de la Universidad de Harvard. Hoy vive en Israel, pero en 2006 marcó un récord que lo lanzó al estrellato académico: dictó la clase con la concurrencia más numerosa en la historia de la universidad: Sicología 1501, 840 alumnos.
Y lo que enseña no son sesudas teorías ni grandes corrientes… Continuar
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Feb 19, 2009 at 6:54am. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
Risa, Remedio Serio E Infalible
La ejecutiva se llevó a su oficina la nariz roja con la que la premiaron al final del taller y la guardó en el primer cajón del escritorio como si fuera un tesoro. La primera vez que la usó fue cuando un compañero suyo llegó descompuesto por la rabia por un problema laboral, y ella se la puso para bajarle la furia. De ahí en adelante desenmascaró a todos con la sonrisa.
"De eso se trata: de desenmascarar, de ser originales. Y de recuperar la capacidad de
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 12:05pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
Terapia de yoga de risas es practicada en E.U para superar el tiempo de crisis económica
Se trata de una terapia que consiste en reír artificialmente hasta producir un verdadero ataque de risas que permite soltar carcajadas y que son beneficiosas para la salud.
"La vida es difícil, la economía está mal, como todos saben hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto", explica Nira Berry, profesora de 'Yoga de risas'.
La risa viene naturalmente, asegura Berry en un cu
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 12:04pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
Pupitres, Tablero Y... Yoga
Muchos padres y maestros piensan que tratar de mejorar el bienestar físico de los estudiantes parece estar en conflicto con los estudios. Sin embargo, hay expertos que aseguran que todos los esfuerzos que tengan como meta entonar el organismo del niño, lejos de retardar su progreso en el colegio, lo mejoran. Los padres están acostumbrados a las normas de educación por áreas y no están familiarizados con la idea de un profesor de inglés que dé e
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 12:03pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
La risa es una buena terapia para superar la crisis económica
En tiempos de dificultades hay que buscar buenas alternativas para vivirlas con tranquilidad y equilibrio.
Para eso fue creada Yoga de risas, una terapia que consiste en reír artificialmente hasta producir un verdadero ataque de risa que termine en carcajadas, que son muy beneficiosas para la salud.
"La vida es difícil, la economía está mal, como todos saben hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 12:02pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
Risa Y Yoga, La Fórmula Para La Crisis
Yoga de risas es practicada en E.U para superar el tiempo de crisis económica. Se trata de una terapia que consiste en reír artificialmente hasta producir un verdadero ataque de risas que permite soltar carcajadas y que son beneficiosas para la salud.
“La vida es difícil, la economía está mal, como todos saben hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto”, explica Nira Berry, profesora de ‘Yoga de risas’.
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Mar 13, 2009 at 12:01pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 13 Mar 2009.
Cuando el Maestro está listo ...
Hola
Seguramente habrás escuchado el dicho:
Cuando el alumno está listo el maestro aparece.
Y hay quien lo dice al contrario:
Cuando el maestro está listo el alumno aparece.
Te platico una historia al respecto
Tilopa, nació en Bengala en una familia noble en el Siglo X. Según las tradiciones de su época, su destino era ser un brahmin, un sacerdote de la más alta casta hindú. Un día, una Dakini, ( mujer iluminada que inspira a los practicantes ) le dió una orden: Ado… Continuar
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Jul 25, 2008 at 7:55pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 26 Jul 2008.
CRECIMIENTO PERSONAL CONTINUO
Crecemos ayudando a otros a crecer
ContinuarCreada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO Jul 13, 2008 at 10:01pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 14 Jul 2008.
CLUD DEL DESARROLLO PERSONAL
http://clubdeldesarrollopersonal.ning.com/
Creada por ALVARO JAVIER MORENO PARDO May 31, 2008 at 8:44pm. Actualizada la última vez por ALVARO JAVIER MORENO PARDO 1 Jun 2008.
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